Kundalini Yoga y Meditación

Qué es yoga, su propósito y sus beneficios: Relación entre tu alma y el Ser. Es la relación entre el siempre presente juego de Prakriti (el universo manifiesto) y Purusha (la semilla en potencia del Cosmos en cada punto). A través del yoga podemos tomar mayor conciencia, compasión, confianza y amor. a)Qué es kundalini Yoga y su energía Kundalini Kundalini Yoga es un legado del infinito, un legado de amor del alma para experimentar la identidad. “Se trata de vivir sincronizados con el espíritu*. La conciencia es la interacción activa de ti, como una identidad individual finita, como una identidad potencial infinita. La Kundalini es conocida como el Nervio del Alma. Esta energía durmiente de conciencia está en ti. Se activa mediante la práctica de la tecnología sagrada de Kundalini Yoga. Cómo se compara kundalini Yoga con otro tipo de yoga Yogui Bhajan ha dicho que existen más de 22 formas principales en la práctica del yoga. Cada una de ellas enfatiza una faceta del TODO. Algunos de...

Manual de Kundalini Yoga Sabiduría Física (extractos) IMPORTANTE: Información a título informativo. La misma NO REEMPLAZA el diagnóstico o tratamiento médico especializado en depresión. ¿Que es la depresión? segun el punto de vista yoguico... La Depresión, en estos tiempos, es el diagnóstico más común de los psicólogos y psiquiatras. Sin embargo, raramente es entendida en relación al flujo de energía. La visión Yóguica de la depresión se relaciona a FLUJOS DE ENERGÍA.Una forma en que la vitalidad se mueve, es desde el alma a la mente y de la mente al cuerpo. Es el voltaje del espíritu lo que determina la calidad y la naturaleza de nuestros pensamientos.Asi mismo, los pensamientos regulan como nos sentimos, y los sentimientos regulan nuestra conducta.Ellos tienen directa consecuencia del nivel de energía que tenemos. Cuando la energía interna se bloquea o está baja,experimentamos desgano, inercia y poco entusiamo.Nos desconectamos de nuestra fuente esencial de energía,que NUESTRO ESPIR...

KRIYA PARA CONQUISTAR LA DEPRESIÓN 1- Arquear lentamente tu cuerpo hacia arriba en postura de la rueda. Inhalar a través de la nariz y exhalar a través de la boca. Respirar lentamente, con un profundo, por completo inhalar y exhalar. 5 minutos. 2- Apóyate en el hombro y desde esta posición, baja tu pierna izquierda, trayendo los dedos del pie hacia el suelo detrás de tu cabeza. Tal como levantas tu pierna izquierda a la posición original, bajar la pierna derecha, trayendo los dedos del pie al suelo detrás de tu cabeza. Continuar este movimiento. Inhalar a través de la nariz y exhalar a través de la boca. 3 minutos 3- Túmbate en el suelo y al mismo tiempo gira la rodilla derecha a la rodilla derecha e izquierda a la izquierda. Entonces girar ambas rodillas de nuevo a centro. Girar las rodillas rápidamente mientras que respiras desde ombligo a tiempo con el movimiento. Este ejercicio ajusta el sacro y baja la espalda. 5 minutos. 4- Estírate sobre tu espalda y levantar ambos brazos a nove...